آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
چطور بوی دهان را برطرف کنیم؟ درمانهای طبیعی برای بوی بد دهان
بوی بد دهان نشانهای از یک مشکل اساسی مانند بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی ضعیف، بیماری لثه، پوسیدگی دندان یا سایر بیماریهای جدیتر مانند بیماریهای کبدی یا دیابت است.
فرادید| اگر میخواهید نفستان بوی بد ندهد، باید تغذیه مناسب داشته باشید و بهداشت دهانتان را بهبود ببخشید. مرکبات و سبزیجات – ویتامینهای A و C آنتی اکسیدانهای ضروری برای دندانها و لثهها هستند. غذاهایی با پروبیوتیک بالا _ کفیر (نوشیدنیهای تخمیری)، ماست طبیعی، کیمچی (خوراک تخمیر شده کره ای)، یا کلم بروکلی به عنوان پروبیوتیکهای طبیعی به شمار میروند که برای رفع بوی بد دهان مفید میباشند. غذاهایی که باعث بوی بد دهان میشوند پیاز و سیر - از بزرگترین غذاهای مشکل ساز برای بوی بد دهان هستند، آنها را برای پخت و پز در نظر بگیرید و به صورت خام مصرف نکنید. غذاهای سرخ شده و یا سایر غذاهای چرب – زمان زیادی میبرد تا این غذاها از سیستم گوارش حرکت کنند، به همین علت هالیتوزیس تولید میکنند. شکر - شکر منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه میشود که موجب هالیتوزیس میشود. غذاهای چسبنده - از کارامل یا انواع دیگر مواد چسبندهای که میتوانند به دندانها آسیب برسانند و باعث پوسیدگی شوند اجتناب کنید. نوشیدنیهای شیرین - نوشیدنیهای شیرین دندانهای شما را با شکر میپوشانند و بسیاری ازما این فکر را نمیکنیم که بعد از مصرف نوشیدنیهای شیرین باید مسواک بزنیم. ۵ راه حل برای درمان بوی بد دهان ۱ - کلروفیل (۱ قاشق چای خوری بعد از غذا) همانند خوردن جعفری اثر مشابهی خواهد داشت.
مرکبات و سبزیجات آنتی اکسیدانهای ضروری برای دندانها و لثهها هستند ۲ - پروبیوتیک (۱۵ + بیلیون) به افزایش تعداد باکتریهای مفید کمک میکند و باعث کاهش باکتریهای تولید کننده گاز میشود. ۳ - گیاه خارشیر (۲۰۰ - ۲۵۰ میلی گرم در روز) روند هضم غذا رابهبود میبخشد و کبد را سم زدایی میکند. ۴ - روغن نعنا (۱ - ۳ قطره در روز) یک جایگزین طبیعی برای خوشبو کردن دهان میباشد که برای سیستم گوارش مفید است و عطر و بوی دلپذیری دارد. پیاز و سیر باعث بوی بد دهان میشوند ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد